hacomono
ASAGAYA GRAND PILATES

★体験希望の方は、🔰の表示があるレッスンをお選び下さい。
★会員様は、🔰の表示があり/無し、どちらのレッスンもご予約可能です。
★体験の方はレッスン開始15分前までに、会員の方はレッスン開始5分前までにはスタジオへお越し下さい。(靴下を履いてレッスンを行います。滑り止めが付いた5本指ソックス(指先有)がオススメです)

◆満員のレッスンはキャンセル待ちが出来ます。(FULLのレッスンをタップ⇒【キャンセル待ち登録する】をタップしてキャンセル待ち登録)
・キャンセル待ちをしている方には、キャンセルが出た時点で「キャンセル発生お知らせ」のメールをお送りします。再度、スケジュールからご希望のレッスンのご予約をお取りください。

11/10 (火)
11/11 (水)
11/12 (木)
11/13 (金)
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
8:00 - 9:00
yurie

Flow/リフォーマー ★1.5

9:30 - 10:30
AKI

ストレッチ/リフォーマー ★1

9:30 - 10:30
IKU

ストレッチ&リリース/タワー ★1

9:30 - 10:30
Akiko

Intermediate/リフォーマー ★2

9:30 - 10:30
IKU

基本の姿勢/リフォーマー ★1

9:15 - 10:15
yurie

Happy Sunday/リフォーマー ★2

9:00 - 21:00

休館日

10:30 - 11:30
まゆ

基本のコントロールワーク/リフォーマー ★1

10:45 - 11:45
IKU

しなやか美姿勢/リフォーマー ★1.5や

10:30 - 11:30
yurie

Basic/リフォーマー ★1

11:00 - 12:00
AKI

ボディメイク/リフォーマー ★1.5

11:00 - 12:00
Akiko

Basic/リフォーマー ★1

11:00 - 12:00
IKU

全身引き締め/リフォーマー ★2

12:00 - 13:00
まゆ

コントロールワーク/リフォーマー ★1.5

12:30 - 13:30
IKU

コア&バランス/タワー ★1.5

12:00 - 13:00
IKU

全身ストレッチ/リフォーマー ★1

12:00 - 13:00
七菜

Full Body+/リフォーマー ★2

13:45 - 14:45
IKU

全身引き締め/リフォーマー ★2

13:30 - 14:30
きらゆうこ

リフレッシュ/リフォーマー ★1

13:00 - 14:00
Akiko

Full Body/タワー ★1.5

13:00 - 14:00
SATOMI

リフォーマー / Basic★1.5

13:15 - 14:15
七菜

Full Body/リフォーマー ★1.5

14:30 - 15:30
まゆ

コントロールワーク/リフォーマー ★1.5

14:30 - 15:30
SATOMI

Basic/リフォーマー ★1

14:30 - 15:30
SATOMI

Basic/リフォーマー ★1

15:00 - 16:00
きらゆうこ

ボディメイク/リフォーマー ★1.5

16:00 - 17:00
まゆ

基本のコントロールワーク/リフォーマー ★1

16:00 - 17:00
SATOMI

コンディショニング/リフォーマー ★1

18:15 - 19:15
yurie

Flow/リフォーマー ★1.5

19:15 - 20:15
yurie

Flow/リフォーマー ★1.5

19:30 - 20:30
yurie

Basic/リフォーマー ★1

20:30 - 21:30
yurie

Basic/タワー ★1